Home / Cuộc sống / Một mùa hè khỏe mạnh và thời trang hơn

Một mùa hè khỏe mạnh và thời trang hơn

Mùa hè thường mang đến sự năng động nhưng cũng kèm theo sự khó chịu của thời tiết. Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn lúc nào cũng “cau có” hay ăn mặc xuề xòa thoải mái được. Hãy có gắng cho bản thân luôn khỏe mạnh, vui vẻ và thật cool trong hè này nhé!

Đừng quên thời trang giúp bạn giảm bớt căng thẳng

thoi-trang-nam

Bạn nên lựa chọn loại vải áo phì hợp với thời tiết nắng nóng mùa hè như cottn, linen, những chất vải thoáng mát giúp thấm mồ hôi.

Bảo vệ cơ thể dưới trời nắng nóng

Những sản phẩm sử dụng cho các vùng da dưới cánh tay luôn tươi mát là rất quan trọng. Thật khó chấp nhận anh chàng bốc mùi trong một bộ quần áo tươm tất. Sử dụng các sản phẩm lăn khử mùi thường xuyên giữ cơ thể thơm tho.

Không nên sử dụng ngay sau khi tắm bằng nước nóng hoặc hơi nước bởi lỗ chân lông khi đó sẽ nở ra và chất chống mồ hôi sẽ bị ngấm vào bên trong.

Không nên sử dụng quá nhiều chất chứa caffeine

Có thể bạn căng thẳng mệt mỏi và cần những thức uống để giải tỏa, tuy nhiên k nên lạm dụng quá nhiều chất chưa caffeine vì chúng sẽ làm tăng sản xuất mồ hôi, thay vào đó bạn nên sử dụng nước trái cây.

Bảo vệ da

Bạn không nên để da mình bị cháy nắng, nó không chỉ tăng cơ hội của bệnh ung thư mà còn làm giảm khả năng giải phóng nhiệt cơ thể dư thừa của da, khiến cho bạn bị nóng. Bởi vậy đừng ngần ngại khoác thêm 1 chiếc áo dài tay và dùng kem chống nắng khi đi ngoài trời nhé.

Giữ đầu tóc sạch sẽ

Giữ tóc và da đầu mát mẻ bằng cách gội các loại dầu có chứa tinh dầu bạc hà, giúp cơ thể điều chỉnh nhiệt độ và làm mát da đầu.

80% nhiệt cơ thể được chuyển qua đầu – vì vậy nếu đầu của bạn cảm thấy dính, nóng là điều dễ hiểu.

Sử dụng mùi hương

su-dung-mui-huong

Nước hoa nên sử dụng các loại mùi thơm dựa trên cam quýt, gỗ đàn hương hoặc hoa oải hương, các loại nước hoa mùa hè giúp bạn thực sự giữ cho cơ thể được mát mẻ hơn.

Ăn nhiều hoa quả và ăn chay

Cơ thể con người 75% là nước và mất nước không chỉ ảnh hưởng tới cơ bắp và khớp xương của bạn nó còn ảnh hưởng tới não, đó là lý do tại sao chúng ta thường dễ cáu kỉnh và bị nhức đầu trong thời tiết nắng nóng

Mang theo một chai nước với bạn là cách hợp lý để tránh tình trạng mất nước, tất nhiên cách tốt hơn đó là bạn cần ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh..

About admin

Có thể bạn muốn biết

Gợi ý 5 mẫu giày cưới nam cực sang, cực lịch sự cho đám cưới long lanh

Hết băn khoăn về giày cưới nam với gợi ý 5 đôi giày da thật ...